Uzmanlar bel ve boyun fıtığı yaşının giderek düştüğünü ve ağır okul çantasının omurgada kalıcı hasar bırakabildiğini belirtiyor. Peki, çocukların çantalarının ağırlığı ne kadar olmalı?
Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, bel ve boyun fıtığının günümüzde birincil-orta-lise öğrencileri arasında görülme sıklığının arttığını belirtiyor.
Ağır çantalar çocuklarda omurga eğriliklerine sebep oluyor. Dr. Ali Şahabettinoğlu, küçük yaşlarda omurgada oluşan eğriliklerin kronik boyun, omuz, sırt ve bel ağrılarına, kamburluk, bel-boyun bölgesinde kireçlenmelere, omuzlardaki düşüklük ve öne eğrilik sebebiyle bu bölgelerden geçen damar ve asap sıkışmalarına, hatta bel ve boyun fıtıklarına yol açtığını söylüyor.
Dr. Şahabettinoğlu, uzun süre dingin kalan çocukların kas gelişimi yetkisiz olacağından omurgaya binen yükü azaltmak için, ebeveynleri çocuklarını mutlaka spora yönlendirilmeleri konusunda uyarıyor.
Peki, bir çocuğun çantasının ağırlığı maksimum ne dek olmalı?
Dr. Ali Şahabettinoğlu, “Sırt çantaları, okul çağlarındaki çocuklarda en fazla karşılaşılan yüklenme sebebidir. Ağır kaldırmak omurgaları fazla stres ile zorlar. Bu stres, çocuklarda az önce gelişmekte olan eklem, kas ve tahvil dokularında gerginliğe ve dolayısıyla ağrılara sebep olur. Bunun için sırt çantaları, çocuk cisim ağırlığının yüzde 10'undan eksik olmalı” diyen Dr. Şahabettinoğlu, çantaların uzun zaman taşınmamasını, ayakta uzun süre kalınacaksa çıkarılmasını öneriyor.
Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Dr. Ali Şahabettinoğlu, bel ve boyun fıtığının günümüzde birincil-orta-lise öğrencileri aralarında görülme sıklığının arttığını belirtiyor.
Ağır çantalar çocuklarda omurga eğriliklerine sebep oluyor. Dr. Ali Şahabettinoğlu, minik yaşlarda omurgada oluşan eğriliklerin kronik boyun, omuz, sırt ve bel ağrılarına, kamburluk, bel-boyun bölgesinde kireçlenmelere, omuzlardaki düşüklük ve öne eğrilik nedeniyle bu bölgelerden geçen damar ve sinir sıkışmalarına, hatta bel ve boyun fıtıklarına yol açtığını söylüyor.
Dr. Şahabettinoğlu, uzun süre hareketsiz kalan çocukların adale gelişimi eksik olacağından omurgaya binen yükü azaltmak için, ebeveynleri çocuklarını mutlaka spora yönlendirilmeleri konusunda uyarıyor.
Peki, bir çocuğun çantasının ağırlığı azami ne değin olmalı?
Dr. Ali Şahabettinoğlu, “Sırt çantaları, okul çağlarındaki çocuklarda en çok karşılaşılan yüklenme sebebidir. Ağır kaldırmak omurgaları fazla stres ile zorlar. Bu stres, çocuklarda demin gelişmekte olan eklem, kas ve bağ dokularında gerginliğe ve dolayısıyla ağrılara sebep olur. Bunun için sırt çantaları, çocuk beden ağırlığının yüzde 10'undan eksik olmalı” diyen Dr. Şahabettinoğlu, çantaların uzun süre taşınmamasını, ayakta uzun vakit kalınacaksa çıkarılmasını öneriyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder