Mutluluk ve neşe duygusunu etkileyen serotonin hormonunun salınımı kış aylarında azalabiliyor. Peki bu konuda besinlerin yardımı olabilir mi?
Sevinç ve neşemizin kaynağı serotonin hormonu. Vücudumuzda bu hormonun salınımını artıran etken ise aydınlık ve güneş ışığı.
Bu yüzden kış aylarının gri havasında serotonin hormonunun salgılanması azalabiliyor.
Bu hormon bununla birlikte iştahımızı da etkiliyor. Serotonin hormonunun seviyesindeki artma iştahı azaltıyor.
İşte bu nedenle insanların yaz aylarında iştahları, kış aylarındakinden daha eksik oluyor.
Mutluluk ve neşemizin kaynağı serotonin hormonu. Vücudumuzda bu hormonun salınımını artıran faktör ise aydınlık ve güneş ışığı.
Bu yüzden kış aylarının gri havasında serotonin hormonunun salgılanması azalabiliyor.
Bu hormon bununla beraber iştahımızı da etkiliyor. Serotonin hormonunun seviyesindeki artma iştahı azaltıyor.
İşte bu nedenle insanların yaz aylarında iştahları, kış aylarındakinden daha az oluyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder