Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psikolog Sevda Şirin Yurtseven, hamilelik döneminde görülen psikolojik kaygılar ve bu sorunlarla başa çıkabilme yolları hakkında veri verdi.
Anne adayında duygu şart bozuklukları görülebiliyor
Çocuk sahibi olmaya karar belirlemek, ikili ilişkiden üçlü bir ilişkiye geçiş ile birlikte aile sisteminin yeniden düzenlenmesi demektir. Doğrusu var olan sistem, artık işlevselliğini yitirecek ve yerine ayrı bir sistem kurulacaktır. Yapılan planlar ile gerçekler uyuşmayabilir. Ne kadar fazla muhakkak kalıplı plan yapılırsa gerçekleşmediğinde hüsran böylece pozitif olmaktadır.
Hamilelik döneminde kadınlar hormonal değişimlerle beraber bebeği gözetmek için doğal olarak bebeğe yönelirler, merkez bundan böyle bebektir ve bebeğin sağlığı annenin sağlığı ile orantılı gelişmektedir. Özellikle beslenmeye dikkat etmek bu dönemde fazla önemlidir. Hamilelik döneminde bulantı, iştahsızlık, takâtsizlik ve uyku değişiklikleri görülebilir. Bu dönemde kompleks duygular, bağdaşmama, bebeğin sağlığı hakkında yoğun üzüntü hissedilebilir. Anne adayları sık sık “Nasıl bir anne olacağım? Eşimle ilişkim eskisi gibi olacak mı?” sorularını kendisine yöneltmektedir.
Kilo alırım endişesi ile yanlış perhiz uygulamayın
Gebelik döneminde anne adayının bilhassa kendi bedeni ile ilgili endişeleri ve takıntıları ön plana çıkmaktadır. Kadınlar eşlerinin kendilerini beğenmeyeceği ve eskisi gibi albenili olmadıkları gibi endişelerle bu dönemde gereksiz perhiz yapmamalıdır. Bu dönemde bebeğin sağlığı için yeterli besinlerin alınması fazla önemlidir. Anne adayının kilo alımı ve vücut değişikliği, hamilelik döneminden sonradan sona ermektedir. Bu bilinçle yaklaşıldığında gereğinden fazla veya eksik beslenilmemelidir.
Plansız gebeliklerde hamilelik depresyonu sık görülüyor
Anneliğe hazır almak; bebeği taşımak, gözetmek, geliştirmek gibi kavramlara sahip olmayı ve bir canlının sorumluluğunu alabilme olgunluğunu gerektirmektedir. Bilhassa plansız gebeliklerde bu olgunluk gelişmediğinden bebekten çok anne adayının kendi ile ilgili kaygıları ön plana çıkmaktadır. Eğer anne adayında takâtsizlik, isteksizlik, alınganlık, kesintisiz matem hali, konsantrasyon güçlükleri ve aşırı hiddet görülüyor ise “hamilelik depresyonu” söz konusu olabilir.
Eşler gebelik döneminde birbirlerine takviye olmalı
İyi iletişimin olduğu bir ilişkide, anne adaylarının eşi ile olan ilişkileri gelişir ve derinleşir. Gebelik döneminde baba adaylarına da manâlı görevler düşmektedir. Eşinin hamileliği sürecinde; kontrollere beraber gitmek, bebek ile ilgili alışverişlerde birlikte elde etmek, eşinin endişelerini önemsemek ve içten şekilde iletişim kurabilmek önemlidir. Anne adayı bu dönemde hassas ve alıngan olur. bu nedenle bebek bekleyen kadınların bedenindeki değişimler konusunda halden anlayan ve olumlu edinmek, güzel sözlerle bu özel süreci birlikte vermek fazla değerlidir.
Hamilelik döneminde anne adaylarının fazla şişmanlamak ve eşinin bundan böyle kendisini beğenmeyeceği gibi bazı endişeler, anne ve bebeğin sağlığını olumuz etkileyebiliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder